Kas yra venų varikozė

kraujo tekėjimas sveika ir varikoze

Venų varikozė yra periferinių venų patinimas po oda, dažniausiai ant kojų raumenų paviršiaus, venos įgauna patinę ir labai vingiuotą, melsvą spalvą. Tuo pačiu metu susidaro mazgai ir sunaikinamas vožtuvų aparatas. Kraujo nutekėjimas venose negali vykti įprastu būdu. Kai vožtuvų sklendės užsidaro, prasideda problemos. Kraujas negali judėti taip, kaip turėtų - pakilti. Venos yra spaudžiamos dėl kraujo sąstingio.

Kai jis tampa aukštas - dėl jo kraujas išstumiamas, o jo perteklius ištempia venų sienas, kurių storis iš pradžių yra skirtingas. Laivai ištempti. Jų kraštai prispaudžiami prie odos ir tampa matomi. Dėl to susidaro būdingi „voratinkliai" (kraujagyslių tinklai). Jei indas matomas per epidermio sluoksnį, tai reiškia, kad jis susilpnėjęs. Kuo storesnės venos, tuo labiau pastebima jų mėlyna spalva. Sukuriami mazgai, kurie yra aiškiai matomi ant kojų.

Ši liga buvo gerai žinoma nuo senovės. Archeologai pirmą kartą paminėjo šią temą Bizantijos valstijoje sukurtų medicinos įstatymų tekstuose. Egipto faraonų rankose buvo elastiniai tvarsčiai, kurie padeda išvengti ligų. Medicinos specialistai - Hipokratas, Paracelsas ir Avicenna - bandė atrasti gydymo metodus.

Ši patologija yra labai dažna. Kas ketvirtas planetos gyventojas kenčia nuo jo. Tarp pagrindinių vystymosi veiksnių yra nepakankamas jungiamojo audinio išsivystymas. Venų varikozei išsivystyti būtinos predisponuojančios sąlygos. Tai iš dalies paaiškina, kodėl tarp flebologo lankytojų yra tiek daug moterų. Jų organizme hormonų restruktūrizavimas yra ypač aktyvus.

Labai svarbu laiku pasirūpinti venų būkle. Jie sukelia daug nerimo, pradedant negražia kojų išvaizda. Tai kelia didelę grėsmę sveikatai ir net gyvybei. Kai ši liga pasiekia apleistą būseną, prasideda jos komplikacijos. Tuo tarpu laiku kreipiantis į gydytojus, atsikratyti ligos nėra sunku. Jei pradėsite gydymą laiku, operacijos nereikės. Tai geriausias būdas priversti venas savaime išnykti ir grįžti į įprastą išvaizdą.

Remiantis statistika, varikoze serga 18–20 procentų gyventojų, o beveik 50% pacientų pradiniame etape net neįtaria, kad jie sunkiai serga. Dažniausiai šia liga serga moterys.

Varikozinių venų priežastys

Varikozės išsiplėtimo priežastys gali būti ilgas stovėjimas, nutukimas, nėštumas, ilgas kojinių ar kojinių su griežtomis elastinėmis juostomis dėvėjimas, taip pat įgimtas jungiamojo audinio silpnumas. Pirmiau nurodytos pagrindinės ligos vystymosi priežastys.

Venų varikozė susidaro, kai kraujas neteisingai teka venomis. Mokslininkai ištyrė šios ligos priežastis, kuri nėra būdinga kitoms gyvoms rūšims tiek, kiek ja serga žmonės. Tarp nustatytų priežasčių:

  1. Ėjimas stačiai. Mokslininkai apatinių galūnių ligą priskiria per dideliu kūno daromu spaudimu. Kraujo kolona tęsiasi iki širdies raumens. Ypač rizikuojama tiems, kurie daug laiko praleidžia ant kojų.
  2. Genetinis polinkis. Daugumai žmonių ši liga pasirodo kaip veiksnys, kurį perduoda tėvai. Statistika šiuo atveju yra labai aiški - kūdikiams, kurių tėvai sirgo tokia liga, tikimybė susirgti varikoze padidėja iki 70 proc. Tačiau šios rizikos galima išvengti, jei nebus sukurta jokių papildomų veiksnių. Paveldimos varikozės dažnai pasireiškia labai ankstyvame amžiuje.
  3. Darbo pobūdis, įprastas gyvenimo būdas. Daugelis šiuolaikinių profesijų kelia tam tikrą mobilumo stokos riziką. Flebologai pasiūlė vartoti terminą „kompiuterinė varikozė".
  4. Endokrininiai ir hormoniniai sutrikimai. Dėl moterų organizmo savybių hormonų sutrikimų laikotarpiai tampa kraujo stagnacijos priežastimis. Jiems pavojingiausi periodai yra brendimas, nėštumas, laikas po gimdymo. Menopauzės laikas taip pat pavojingas. Šios kategorijos pacientai gydytojus konsultuoja 2–3 kartus dažniau. Moterų organuose, vadinamuose estrogenais, nėra pakankamai hormonų. Vietoj to vyrauja vadinamasis geltonkūnio hormonas. Manoma, kad būtent jis turi atpalaiduojantį poveikį raumenims. Tai skatina venų varikozę.
  5. Kraujo nutekėjimo per venas kliūtys. Jie atsiranda kaip grynai mechaninis darinys - kraujo krešulys, gimda, navikas.
  6. Stresas ir nerviniai sutrikimai turi įtakos kraujagyslių būklei. Venų sienelėje yra nervų galūnės, kurios suteikia elastingumo. Padidėjus jų slėgiui, toksinų, alkoholio poveikis, indų spindis praranda tonusą ir išsiplečia.
  7. Arterinės-veninės anastomozės. Jie gali susidaryti dėl slėgio arterinių kraujo ląstelių perpildymo srityje.
  8. Vadinamasis raumenų siurblys yra blauzdos raumenyse, ir juos nuolat reikia aktyvuoti. Labai svarbu stebėti savo sveikatą, vengti užsitęsusių ligų - kosulio ir priepuolių.

Veiksnius, kurie prisideda prie varikozės vystymosi, galima įveikti stebint savo sveikatą.

Venų varikozės simptomai

Kad nepraleistumėte ligos pradžios momento, turite žinoti pirmuosius varikozės simptomus ir turėti laiko imtis reikiamų priemonių.

Pagrindiniai varikozės simptomai yra:

  1. Kojų skausmo atsiradimas, šilumos pojūtis ir kartais deginimo pojūtis kojų venose;
  2. Kojų sunkumas;
  3. Vakare ant kojų atsiranda patinimas;
  4. Kojų mėšlungis prasideda naktį;
  5. Išsiplėtusios venos;
  6. Blauzdos oda įgauna tamsią spalvą, atsiranda ruonių, galimos trofinės opos.

Taip pat galite nustatyti šiuos varikozės simptomus:

  1. Yra apraiškų, kurios apima tik popliteal fossa regioną, taip pat galinį kojų paviršių. Esant storai odai, taip pat su per dideliu kojų plaukuotumu, ji atrodo mažiau.
  2. Lengvai apčiuopiamas - palpacijos metu venos atrodo susuktos.
  3. Jei pacientas paguldomas, pakėlus kojas, tinklelis išnyksta, o vertikalioje padėtyje jis vėl sutirštėja.
  4. Yra savotiškas kojų sunkumas, nuobodūs skausmai, traukuliai. Pacientas dažnai skundžiasi deginimo pojūčiu. Pasireiškimai ypač sustiprėja vakare arba po ilgesnio stovėjimo.
  5. Pėdos taip pat gali patinti, ypač minkštųjų audinių srityje. Jie taip pat yra ties kulkšnimis, apatinėse blauzdų srityse.

Tai yra pagrindiniai varikozės simptomai. Jie pablogėja, jei liga nėra laiku gydoma. Trofiniai pokyčiai plinta toliau, į kojų ir kojų odą. Epidermis tampa sausas, mėlynos spalvos, lengvai atsiranda patinimas. Dėl venų varikozės progresavimo pastebimi:

  1. Pigmentacija.
  2. Indukcija (plombos).
  3. Trofinės opos.
  4. Sutrikusi odos mityba.

Jei atsiranda trečiųjų šalių venų varikozės simptomų, tokių kaip karščiavimas ar silpnumas, tai reiškia, kad liga perėjo į komplikacijų stadiją. Yra tokių gana retų simptomų kaip kraujavimas, kai mazgai plyšta. Dažniausiai jie atsiranda naktį.

Varikozinių venų komplikacijos

Varikozinių venų komplikacijos pasireiškia skausmingomis formomis. Juos lengva atpažinti pagal apraiškas:

  1. Ūminė paviršinių venų tromboflebito stadija.
  2. Trofinė opa.
  3. Flebotrombozė.
  4. Kraujavimas iš išsiplėtusių venų.

Ūminis tromboflebitas turi šiuos skirtumus:

  • paraudimas
  • skausmingumas
  • pastebimi ruoniai pagal poodinių indų vietą.

Gauti kraujo krešuliai gali patekti į palankią proceso eigą, o atliekamo gydymo fone jie sutvarkomi (sudygsta jungiamuoju audiniu) ir ištirpsta. Dėl to prasideda kraujagyslių rekanalizacijos procesas. Tarpas taip pat gali būti visiškai užblokuotas. Dėl šios priežasties yra pavojus sunaikinti ir sukietėti paveiktą veną.

Progresuojant ligai, yra veiksnių, lydinčių kylantį varikotromboflebitą. Už jo kyla lebotrombozė. Ji apima giliųjų venų sistemą, prasideda plaučių embolija. Jei nenorite būti gydomas, galūnės indų okliuzija yra įmanoma, kai kraujo nutekėjimas sustoja ir prasideda gangrena.

Lėtinis venų nepakankamumas

Kūrimas vyksta keliais etapais. Iš pradžių laikomi minimaliais hemodinamikos pokyčiais, dėl kurių susidaro horizontaliai nukreiptas venų-venų refliuksas. Tuo pačiu metu bendraujančių indų vožtuvai pradeda varginti nepakankamumu, o liga užfiksuoja sapeninių venų sritis, plinta iki giliausios iš jų.

Lėtiniam venų nepakankamumui būdingi keturi etapai:

  1. Nulis, be aiškių klinikinių simptomų. Edema yra labai mažai išreikšta, kaip ir matoma paviršinių venų ektazija.
  2. Pirmas, kuriam būdinga pastebima apatinių galūnių varikozė. Trofinių sutrikimų nėra.
  3. Antras, su akivaizdžiu venų augimu. Susidaro tipiški mazgai, pastebimai stabilus edematozinis sindromas, hiperpigmentacijos sritys, egzemos pažeidimai, trofinės opos. Jei atliekamas echografinis tyrimas, tada galima atskleisti skirtingų tipų kolektorių indų vožtuvų nepakankamumą - paviršinius ir gilius.
  4. Trečias, kuriame minėtus simptomus papildo nuolatiniai trofinių sutrikimų tipai, kuriems konservatyvus gydymas netaikomas.

Lėtinis venų nepakankamumas turi savo simptomų:

  • niežulys
  • skausmas,
  • naktiniai galūnių spazmai,
  • patinimas
  • sąstingio dariniai minkštuosiuose audiniuose,
  • galbūt opos.

Šiai patologijai būdingas tam tikras skausmo sindromas - jis padidėja, kai pacientas apatines galūnes padaro priverstinio tipo padėtyje, dėl elastingo suspaudimo, vaikščiojimo su žingsniu. Yra tam tikros rūšies edema, įrodanti, kad paveiktos giliosios venos.

Jei pažeidžiami tik paviršiniai indai, galima diagnozuoti trumpalaikį kulkšnies pastiškumą, remiantis ortostaze (vertikali padėtis). Apatinės galūnės yra diskomforto būsenoje, todėl lėtinis venų nepakankamumas neleidžia vykdyti įprastos gyvenimo veiklos. Fizinis aktyvumas pastebimai sumažėja, pacientai patiria įtampą, emocinius sutrikimus, netinkamus nerimo jausmus.

Sumažėjęs našumas taip pat sukelia tam tikrų pasekmių. Dėl jų kenčia savivertė ir socialinė veikla. Disadaptacija įvyksta visuomenėje. Svarbu laiku kreiptis į mediciną, visų pirma - į flebologą.

Paviršinių venų tromboflebitas

Patologijos esmė yra susidarę kraujo krešuliai, blokuojantys poodinių kraujagyslių spindį. Tuo pačiu metu išsivysto aseptinio tipo venų sienos uždegimas. Padidėja kraujo klampa, sunkėja venų nutekėjimas.

Ligos lokalizacijos vieta dažnai yra apatinis šlaunies trečdalis, galbūt viršutinis blauzdos trečdalis. Teoriškai kiekviena kūno dalis yra jautri šiai ligai. Liga ypač paveikė didelę sapeninę veną kartu su jos intakais (95%). Mažas - tik 5% atvejų.

Ekspertai lengvai nustato ligą, nes paviršinių venų tromboflebito klinikinės apraiškos yra gana ryškios. Klasikiniai simptomai yra šie:

  • hiperemija (paraudimas) per venų varikozę,
  • stiprus skausmas
  • bendra savijauta reikšmingai nesikeičia (subfebrilo būklė, silpnumas),
  • jei jaučiate pažeistą indą, galite nustatyti minkštųjų audinių tankinimą,
  • vietinė hipertermija.

Vystantis patologijai, jis apima vis daugiau venų. 10% tokių atvejų padaro žalos artimiausiems laivams. Gali išsivystyti plaučių embolija.

Šio tipo tromboflebito diagnozė atliekama keliais etapais:

  1. Nustatoma tiksli naujojo trombo viršūnės vieta.
  2. Atskleidžiamas patologinių pokyčių ilgis ir ypatybės.
  3. Gyvybei pavojingų komplikacijų rizikos nustatymas naudojant kraujagyslių ultragarsinį nuskaitymą, remiantis spalvinės kraujotakos žemėlapiu.
  4. Trombozės nustatymas vizualizuojant apatinę tuščiąją tuščiąją veną ir echografinio tyrimo klubinius indus.
  5. Netreniruotiems pacientams atliekama rentgenoplastinė flebografija.
  6. Kraujo tyrimas, kuris standartiniais atvejais rodo vidutinę leukocitozę, padidėja eritrocitų nusėdimo greitis, padidėja fibrinogeno ir C reaktyvių baltymų rūšių koncentracija.
  7. Koagulograma pereina į hiperkoaguliaciją.

Gydant paviršinių venų tromboflebitą, vėlavimas yra nepriimtinas. Po pirmųjų būdingų požymių jie nedelsdami kreipiasi į specialistus. Tai yra ūminės formos kraujagyslių patologija, todėl ją reikia hospitalizuoti ligoninėje atliekant skubią operaciją.

Ambulatorinis gydymas leidžiamas, jei patologija nepasiekė blauzdos ribų. Taikydami konservatyvų gydymą, jie griebiasi pagalbos:

  • nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo,
  • antikoaguliantai,
  • angioprotektoriai,
  • nesutapęs.

Būtina nustatyti optimalų motorinį režimą, apskaičiuoti kompresinės terapijos formulę. Operacija reikalinga tik tam tikrais atvejais - pavyzdžiui, esant pakilimo tipo sapeninės venos pagrindo kamieno tromboflebitui, kai viršūnė yra virš šlaunies vidurio trečdalio.

Trofinė opa

Tai pasirodo kaip pažengusi ligos forma, kompensuojant venų nutekėjimą. Turi tam tikrų simptomų:

  1. Trofinės opos susidarymas yra lėtas.
  2. Kraujagyslių sienos pralaidumas padidėja, jis patenka į kraujotakos sritį, kur eritrocituose yra su hemosiderinu suskaidyto hemoglobino, dėl kurio oda įgauna nenatūraliai tamsią spalvą, atsiranda hiperpigmentacija.
  3. Procesas pereina į balkšvos, lakuotos plombos susidarymą, kuris yra priešopinė būklė.

Dėl bet kokio menkiausio sužalojimo yra opos išsivystymo pavojus.

Laiku gydant, deformacija greitai uždaroma. Jei nėra galimybės gydyti, opa palaipsniui didėja, minkštųjų audinių srityje atsiranda perifokalinis uždegimas. Yra antrinės infekcijos pavojus, gresia įvairaus sunkumo pūlingos-septinės komplikacijos.

Prieš trofinių opų gydymą nustatoma jo diagnozė, kuriai būdinga jokių sunkumų nebuvimas. Liga pašalinama keliais etapais. Pirma, reikia nustatyti defekto randus, tada atliekama operacija.

Terapija nukreipta į opinio proceso fazės ypatumus. Eksudacijos metu žaizdos medžiaga yra gausiai atskirta. Tai rodo uždegiminę aplinkinių minkštųjų audinių reakciją, gretutinį bakterinį užterštumą. Pacientas turi laikytis pusiau lovos poilsio 14 dienų. Taip pat yra plataus spektro antibakterinių vaistų, nesteroidinių vaistų nuo uždegimo kursas.

Būtina užsiimti žaizdos paviršiaus valymu. Jei susidaro granuliacinis audinys, perifokalinio uždegimo sunkumas mažėja, tai yra signalas kitai remonto fazei.

Paskiriamas veiklos kursas, kurio užduotis yra suaktyvinti augimą bręstant jungiamojo audinio elementams. Tam padės daugiavalentės venotonikos, antioksidantų, baltymų neturinčių veršelių kraujo ląstelių darinių procedūros. Taip pat būtina švitinti lazeriu ir ultravioletiniais spinduliais. Tai pagerins jo reologiją. Uždėkite elastingą kompresą.

Epitelizacijos metu būtina apsaugoti bręstantį randą. Jis neturėtų būti veikiamas išorinių mechaninių pažeidimų. Tai palengvina medicininė kompresinė trikotažas arba elastinių tvarsčių procedūra skaudančioms apatinėms galūnėms. Flebotonikos kursas tęsiasi. Kai defektas visiškai uždaromas nauju audiniu, nesant kontraindikacijų, prasideda kombinuotos operacijos etapas.

Plaučių embolija

Tai yra ūmus plaučių kamieno, taip pat arterinės sistemos šakų užsikimšimas, kurį plaučių cirkuliacija atspindi trombas. Jis sukurtas didelėje venų apytakoje, taip pat dešinėje širdyje. Tromboembolijos esmė yra arterijos dugno užsikimšimas trombu. Standartinėje versijoje trombas su savo šakomis migruoja į plaučių arteriją iš tam tikrų patologijų ligos paveiktų giliųjų venų sistemos.

Tokia liga kaip plaučių embolija yra dažna staigios mirties priežastis.

Galite išvardyti rizikos veiksnius, dėl kurių atsiranda liga:

  1. Onkologiniai ligų tipai.
  2. Atliktos chirurginės intervencijos.
  3. Širdies nepakankamumo priepuoliai.
  4. Trombofilija.
  5. Nereikalingai ilgas lovos režimas.

Šios būklės dažnai sukelia apatinių galūnių (kojų) venų trombozę. Pasekmė gali būti tromboembolija. Ypač dažnai moterys patiria moteris. Šioje kategorijoje labiau sutrikęs įprastas kraujo apytakos procesas, taip pat homeostazė. Ši liga pasireiškia ir vaikams. Dažnai - dėl bambos sepsio komplikacijų arba kaip subklavinių ir bambos veislių venų cauterization pasekmė. Plaučių embolijos ligos simptomai yra šie:

  • Krūtinės skausmas.
  • Temperatūros padidėjimas.
  • Žlugti išpuoliai.
  • Tachikardija.
  • Hemoptysis.
  • Cianozė.
  • Kosulys.
  • Švokštimas švokštimas.
  • Dusulys.

Yra apraiškų, kurios priklauso nuo atskirų simptomų. Tada galime pasakyti apie šiuos sindromus:

  1. Širdies sindromas(tuo pačiu metu yra krūtinės skausmai, tachikardija, alpimas, gimdos kaklelio venų patinimas, padidėjęs širdies impulsas, veninis pulsas tampa teigiamas, ypač didžiulės plaučių embolijos fone).
  2. Plaučių pleuros(kartu su krūtinės skausmais gali pasireikšti dusulys, kosulys su skrepliais, kurį sustiprina nedidelė subasyvi embolija, gali būti užkimšta plaučių srities periferinė šakota arterija).
  3. Smegenų sindromas, būdinga pagyvenusiems žmonėms (būdingas sąmonės netekimas, hipoksijos priepuoliai, traukuliai, hemiplegija).

Labai sunku diagnozuoti šią ligą savarankiškai. O patį gydymą turėtų atlikti tik patyręs specialistas. Jis kuriamas integruotai.

Jo pagrindas yra sunkumo laipsnis, ligos trukmė. Gali būti naudojama konservatyvi terapija, kuri derinama su chirurginiu gydymu. Konservatyvi terapija pagrįsta antikoaguliantų, trombolitikų ir antitrombocitinių medžiagų vartojimu, kurie padeda atkurti pralaidumą inde, normalizuoja hemostazę ir sustabdo trombo ląstelių naikinimą. Pabaigoje gydomos nustatytos komplikacijų apraiškos.

Operatyviai naudojama plaučių embolektomija. Procedūrą atlieka specializuotų širdies ir kraujagyslių centrų specialistai. Jei nustatoma sisteminė hipotenzija, padidėja dešiniojo širdies skilvelio slėgis - reikia nedelsiant operuoti. Toks kišimasis yra labai rimtas. Geriausia užkirsti kelią tokiai venų nepakankamumo komplikacijai.

Varikozės išsiplėtimo rizikos veiksniai

Dabar pakalbėkime apie venų varikozės rizikos veiksnius. Varikozės gali atsirasti dėl:

  • paveldimas polinkis;
  • hormoninis poveikis, ypač nėštumas;
  • svorio padidėjimas, nutukimas;
  • gyvenimo būdas, darbas, susijęs su dideliu fiziniu krūviu, ilgalaikiu stovėjimu ant kojų ar aukšta aplinkos temperatūra.

Atidžiai stebėkite savo kojas! Daugelis žmonių, pastebėję greitą kojų nuovargį, kojų sunkumą, tai sieja su bet kuo, bet ne su rimtos ligos - venų varikozės - pradžia. Ir jei vis dėlto susiejate visas, atrodytų, nedideles kojų bėdas, tokias kaip kojų patinimas, greitas kojų nuovargis, deginimas ir šiluma venose, melsvi permatomi vainikai, kurie iš pradžių vargu ar pastebimi, tai pirmieji venų varikozės požymiai. Norint ateityje išvengti didelių problemų dėl šio negalavimo, būtina atlikti varikozinių venų profilaktiką.

Rūpinkitės savo kojomis - ir jos jus mylės!

Varikozinių venų profilaktika

Varikozinių venų profilaktika yra metodų sistema. Dėl to galima išvengti ligos atsiradimo ir vystymosi. Jis pastatytas:

  1. Optimalus darbo ir poilsio režimų konstravimas, leidžiantis geriausiai sumažinti ortostatines apkrovas, o tai ypač svarbu įgimto polinkio atveju.
  2. Įvairių kūno padėčių pasirinkimas, jei tenka daug sėdėti.
  3. Kojos į koją atsisakymas.
  4. Visų dalykų atsisakymas, dėl kurio apatinės galūnės, kirkšnies sritis, juosmuo yra stipriai suspaudžiamos iš kojinių su griežtomis elastinėmis juostomis.
  5. Ilgi pasivaikščiojimai su patogiais, ne siaurais batais, be kulniukų ir „stiletto" kulnų, kurie leidžiami tik atostogų metu, jei jie dėvimi trumpiausiai.
  6. Venkite vidurių užkietėjimo, kuris chroniškai padidina kraujospūdžio lygį mažajame dubenyje.

Leidžiama:

  1. Važinėjimas dviračiu (gerina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą).
  2. Plaukimas.
  3. Vieta likusių kojų metu ant tam tikros kalvos (15-20 cm aukštyje virš širdies).
  4. Nuolatinės rytinės ar vakarinės mankštos.
  5. Hirudoterapija.
  6. Optimalus svorio normalizavimas.
  7. Sveiko maisto meniu.
  8. Mesti žalingus įpročius, rūkyti.
  9. Kontrastinio dušo procedūros.
  10. Nuo 1, 5 litro vandens per dieną.
  11. Specialus pratimų rinkinys, skatinantis efektyvią kraujotaką.
  12. Paskirti vaistai ar vaistažolės, kad padidėtų venų sienelės tonusas.

Tai yra paprasti žingsniai. Jas rekomenduojama vartoti daugeliu atvejų, kai nenustatyta ūminių kontraindikacijų.

Venų varikozės profilaktika yra labai svarbi, ypač šiuolaikinėje visuomenėje. Esant pradiniams varikozės venų požymiams, laikantis gana paprastų taisyklių, galima sulėtinti ligos vystymąsi, taip pat išvengti tolesnio jos progresavimo. Norėdami išvengti venų varikozės, stenkitės vengti karštų vonių, saunų ir ilgai neužsibūti saulėje. Visa tai padėjo sumažinti venų tonusą, kuris prisideda prie kraujo užgulimo kojose.

Be to, varikozės profilaktikai jokiu būdu nedėvėkite veržiančių dalykų, tokių kaip kojinės ir kojinės su aptemptomis elastinėmis juostomis, nes tokie drabužiai stipriai suspaudžia venas, o tai gali neturėti teigiamo poveikio kojų sveikatai. ateitis. Be to, neturėtumėte avėti aukštakulnių, kulnas neturi būti aukštesnis nei keturi cm. Nerekomenduojama užsiimti tokiomis sporto šakomis kaip tenisas, sunkioji atletika, kultūrizmas, nes šios sporto šakos padidina veninį spaudimą kojose. Nereikėtų sėdėti sukryžiavus, nes metant vieną kelį ant kito, atsiranda tam tikra kliūtis normaliai kraujotakai kojose.

Naudingi patarimai. Jei po ilgos dienos darbe ar tiesiog dienos pabaigoje jaučiate kojų sunkumą, tai poilsio ar miego metu stenkitės išlaikyti kojas aukštesnę nei kūno padėtis, tarsi pakeltą būseną.

Jei darbe turite daug sėdėti arba, priešingai, daug stovėti, tada stenkitės kuo dažniau pakeisti kojų padėtį, tai yra. jei stovite, tada žingsniuokite nuo kojos prie kojos, eikite vietoje, jei sėdite, atlikite sukimąsi kojomis. Taip pat gydytojai pataria nusiprausus po dušu skalauti kojas šaltu vandeniu.

Esant varikozei, yra keletas sporto šakų, kurios teigiamai veikia galūnes: plaukimas, vaikščiojimas, slidinėjimas ir važiavimas dviračiu.